Delicias

Rumbo al campeonato panamericano junior de boxeo

Yair “El Manotas” Gallardo se prepara para competir en Colombia

Jesús C. Aguirre Maldonado/el Diario

martes, 12 octubre 2021 | 10:04

Metido de lleno en los entrenamientos en el Centro Nacional de Alto Rendimiento (CNAR) se encuentra el púgil deliciense Yair “el Manotas” Gallardo, rumbo a los I Juegos Panamericanos Junior de Boxeo Calli-Valle a disputarse en Colombia del 25 de noviembre al 5 de diciembre, en la subsede de Buga y en el coliseo “Luis Ignacio Álvarez”.

Yair Gallardo, informó este lunes 11 de octubre, que apenas estaba terminando el primer entrenamiento del día.

Dijo: “Lo que hacemos es todos los días. A las 7 de la mañana empezamos a correr alrededor de unos 40 ó 45 minutos, después de ahí vamos y hacemos un trabajo de aparatos de costales y trabajo físico que consiste en abdominales, lagartijas y estiramientos”.

Agregó que a la una de la tarde es la segunda sesión de entrenamiento y ahí trabajan lo que es sparring, escuela de boxeo dirigida y trabajos de movimientos dirigidos, conforme diga el profesor.

Posteriormente ya cuando terminan hacen físico y a las 6 de la tarde van al gimnasio de pesas a trabajar lo que es el fortalecimiento físico.